3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zawartość witaminy C w 100 g – do 1100 mg...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/8a/6201064494bcd_o_large.jpg)
fot. igorr/123rf.com
Co ma więcej witaminy C niż cytryna? Te łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Które z nich warto jeść jesienią?
Rokitnik
Zawartość witaminy C w 100 g – do 1100 mg
Surowe owoce rokitnika są niejadalne. Przygotowuje się z nich soki, dżemy i galaretki. Garść owoców rokitnika zawiera tyle samo witaminy C co ponad 20 cytryn!