Zumba. Radość z tańca to podstawa [ZDJĘCIA]

Niezależnie od wieku, płci i kondycji trenować zumbę może każdy. Udział w takich zajęciach to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonały sposób na wyrzeźbienie ciała.

W ubiegły piątek (22 lipca) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, przy współpracy z Fitness Clubem Ernesto, zorganizował otwarte zajęcia taneczne pod hasłem ”Wakacje z zumbą”. Wstępnie impreza miała odbyć się na świeżym powietrzu. Ze względu na niepewną pogodę przeniesiono ją na halę przy ul. Strażackiej. Zmiana lokalizacji nie przeszkodziła jednak w dobrej zabawie. Przez prawie dwie godziny grajewianki tańczyły pod okiem doświadczonej instruktorki zumby fitness - Anny Fiedoryszyn.

Jak przyznała trenerka zumba tylko z pozoru jest skomplikowana.
- Dla początkujących, którzy nie znają
kroków może wydawać się ona bardzo trudna. Jednak po kilku zajęciach i powtarzaniu choreografii okazuje się wręcz banalna - powiedziała z uśmiechem pani Anna.

Oprócz tańca w rytm skocznej muzyki zajęcia zumby doskonale kształtują sylwetkę.
- Dużo ruszamy biodrami. Poza tym cały czas pracują nogi, pośladki, ramiona - dodała instruktorka.

Dla pań, które wzięły udział w treningu organizatorzy przygotowali niespodziankę. W przerwie przeprowadzono losowanie drobnych nagród. Szczęście uśmiechnęło się do 5 z 22 kobiet.

Kolejna impreza, w ramach wakacji z MOSiR -em, odbędzie się już w najbliższy piątek (29 lipca). Na Orliku przy ul. 11-go Listopada rozegrany zostanie Wakacyjny Turniej Dzikich Drużyn w Piłce Nożnej. O tytuł mistrza zespoły walczyć będą w trzech kategoriach: szkoły podstawowe, gimnazjalne i średnie. Początek piłkarskich zmagań o godz. 10.00.