Urząd Miejski w Rajgrodzie zorganizował dla mieszkańców wyjątkowe zajęcia. Z myślą o osobach, które borykają się z nadwagą, ruszył właśnie bezpłatny program odchudzający.
Treningi skierowane są do osób, które mają nie mniej niż piętnaście kilogramów nadwagi. Ćwiczenia dla odchudzających się poprowadzi trener personalny - Sławomir Matysiewicz.
Zenek Energy Drink. Nowy napój energetyczny reklamowany przez króla disco polo
- Mieliśmy przygotowanych osiem miejsc dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Zgłosiło się sześć pań i jeden mężczyzna. Kobiety są w wieku od 35 do 58 lat. Każda z tych osób ma około 20 kilogramów nadwagi - powiedział nam Matysiewicz.
Pierwsze zajęcia ruszyły we wtorek, 31 stycznia, w sali sportowej Gimnazjum w Rajgrodzie. Treningi rozplanowane są na każdy wtorek i czwartek na godzinę 18.
- Zaczniemy od ćwiczeń, które pomogą w usprawnieniu ruchów całego ciała. Człowiek, który nie ćwiczył i zmaga się z nadwagą musi trenować mądrze. Później przejdziemy do ćwiczeń, które będą bardziej złożone - wyjaśnia pan Sławomir.
Na osobę, która od końca stycznia do sierpnia, zrzuci najwięcej kilogramów czeka nagroda. Otrzyma ona tytuł „Mistrza odchudzania” oraz specjalną niespodziankę, która zostanie wręczona podczas tegorocznych Dni Rajgrodu.
Sławomir Matysiewcz podobne zajęcia prowadzi z sukcesem w Grajewie.
- Panie z grupy, która rozpoczęła treningi w październiku już widzą efekty. Rekordzistka schudła w trzy miesiące czternaście kilogramów - podkreśla Matysiewicz.
Miss Podlasia Nastolatek 2017. One powalczą o koronę najpiękniejszej nastolatki [ZDJĘCIA]
Kobiety, które trenują w Grajewie są bardzo zadowolone ze swojego trenera oraz efektów, które udało się im osiągnąć.
- Pamiętam, że na pierwszych zajęciach już po dziesięciu minutach myślałam, że wyzionę ducha. Z każdym treningiem było jednak coraz lepiej. Teraz nie mam już zadyszki, spadło mi ciśnienie i ogólnie czuje się dużo lepiej. Jestem bardziej sprawna. Polecam takie treningi dla każdego - zachwyca się jedna z uczestniczek treningów.
Sławomir Matysiewicz również podkreśla potrzebę pozbywania się nadwagi.
- Im dłużej człowiek się rusza, jest sprawy, tym łatwiej mu się żyje. Chyba nie muszę tłumaczyć, że nadwaga powoduje ograniczenia i sprzyja wielu chorobom. Jestem pewien, że grupa osób z Rajgrodu, które podjęły wyzwanie, odniesie sukces. Na pewno schudną - zagwarantował trener z Grajewa.
Psychodietetyk: Musimy po prostu zmienić styl życia, a nie żyć od diety do diety, źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
9 ulubionych miejsc kleszczy w ciele
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
